Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов в айкидо и карате

Теоретическое обоснование общей и специальной физической подготовки.Общие и специальные разминочные упражнения для каратэ и айкидо.Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его специализацией.Не много нашлось рекомендаций по поводу разминки в каратэ и айкидо.Обучение расслаблению для укэ в айкидо и для кумите в карате.Данный навык необходим для всех ударов руками в каратэ и айкидо.В каждом упражнении заложена базовая техника для изучения каратэ и айкидо.Было предложено использовать такую же разминку в группах начального обучения каратэ и айкидо.В карате, айкидо и не только.Разминочный комплекс упражнений для карате и айкидо.