Гребной спорт

Академическую греблю на специальных гребных судах начали культивировать в Англии в начале XVIII в.Гребля как способ передвижения по водным пространствам известна людям с древнейших времен.Лодки - одно из первых изобретений человечества, опередившее изобретение колеса.В России с незапамятных времен была популярна русская гребля на уключенных лодках различных типов.Оптимальный режим для стимуляции аэробных механизмов - непрерывная гребля в течение 30-45 мин.В комфортном темпе, позволяющем свободно и ритмично дышать в такт гребковых движений.Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта.Они способствуют повышению эмоциональной устойчивости и уравновешенности.