Контроль за состоянием сердечно-сосудистой, дыхательной системы, массо-ростовыми показателями, физической подготовленности

Для оценки состояния дыхательной системы можно применять функциональные пробы Тенчи-Штанге.Массо-ростовый индекс (Кетле) - это отношение массы тела в граммах к его длине в сантиметрах.Для этого необходимо измерять пульс в состоянии покоя, а затем выполнить 20 приседаний за 30 сек.Проба Тенчи - испытуемый задерживает дыхание на выдохе, зажав нос пальцами.У здоровых школьников время задержки дыхания равняется 12 - 15 секунд.Проба Штанге - испытуемый задерживает дыхание на вдохе, прижав нос пальцами.У здоровых школьников время задержки дыхания равняется 30 - 40 секунд.В норме на один сантиметр длины тела приходится 200 - 300 грамм массы тела.М. Р. П. = . Если частное от деления выше 300 гр., то это указывает на избыточный вес испытуемого.Если частное от деления ниже 250 г, на недостаточный вес испытуемого.