Сезонная депрессия

Причины сезонной депрессии до конца не изучены.Симптомы такие же, как и при зимнем варианте сезонной депрессии.Одно исследование показало, что 75% больных искали лечение от своей депрессии.Как с ней бороться?Вы почти не найдете людей, которые с нетерпением ждут серых осенних дней, тоскливых зимних ночей.Большинство людей лучше себя чувствуют летом, когда солнечно и тепло.Мы больше времени проводим на улице, с удовольствием занимаемся спортом и меньше едим.Это, по меньшей мере, ночной кошмар.Одна из теорий заключается в нарушении биологических часов.Использование света по утрам создает фазу опережения.