Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма

Процесс адаптации организма к воздействию физических нагрузок имеет фазный характер.Организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам в относительно короткое время.В это время особенно необходимы физические упражнения.Предметом исследования является человек в условиях занятий физическими упражнениями.В это время происходит начальная мобилизация защитных сил организма.Проявления жизнедеятельности организма человека также имеют ритмический характер.Существенное влияние на адаптационные процессы оказывает специфика двигательной деятельности.При перемещении с запада на восток адаптация проходит более тяжело и более длительное время.Представители спортивных игр приближаются по типу адаптации к спортсменам предыдущей группы.Существует целый ряд теорий старения на клеточном, молекулярном и организменном уровнях.