Физические нагрузки у юных спортсменов

Оценка физического развития помогает оценить выносливость, работоспособность, физическую силу.У здоровых соотношение ЖЕЛ и ДЖЕЛ не менее 90%, у больных - менее 90%, у спортсменов - больше 100%.Критерием адекватности нагрузки при тренировках является отсутствие признаков ее непереносимости.У здоровых спортсменов это явление можно рассматривать как приспособление к режиму нагрузок.Этот факт отражает более совершенный механизм клеточного кальциевого насоса у спортсменов.При статических нагрузках, изменение длины мышцы минимально, в то же время возрастает ее тонус.Кроме этого при статических нагрузках отмечена тенденция к повышению артериального давления.Ударный объем у этих спортсменов не увеличивается в сравнении с не спортсменами.Эмоциональное напряжение всегда сопровождает так называемый физический стресс.Методы исследования уровня физического развития.