Оценка работоспособности и утомления как показателей здоровья

Работоспособность и самочувствие, точно зеркало, отражают общее состояние нашего здоровья.Утомление - показатель того, что организм не может работать в полную силу.Плановость и организованность позволят достичь наивысшей работоспособности и избежать утомления.Как определить переутомление и бороться с ним?Работоспособность - это способность человека к труду.Хочу привести несколько фактов о рекордной по возрасту работоспособности, в частности в спорте.Работоспособность человека не бывает строго постоянной, она изменяется под влиянием многих причин.Питание должно пополнять энергетические запасы организма и повышать его работоспособность.Ритмичность работы нервной системы обусловливает работоспособность организма в целом.Физическую работоспособность оценивают с помощью целого ряда тестов.