Психологические рекомендации по управлению вниманием

Психологические упражнения по развитию внимания.Развить внимание можно с помощью следующих психологических упражнений.Внимание - это направленность и сосредоточенность сознания на определенном объекте.Мы можем воспринимать, запоминать, мыслить, но не можем быть заняты вниманием.Внешнее внимание - внимание, направленное на окружающие нас предметы и явления.Внутреннее внимание - внимание, направленное на собственные мысли, чувства и переживания.Это - характеристика внимания во времени.Степень устойчивости внимания увеличивается с возрастанием сложности объекта внимания.Особое значение для привлечения внимания имеет контраст между раздражителями.Новизна - одна из важных особенностей раздражителей, вызывающих непроизвольное внимание.