Развитие силовых способностей человека

Методы развития силовых способностей.Таблица 2 Методы развития силовых способностей у спортсмена.Методика развития скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.Отдельные виды силовых способностей относительно слабо взаимосвязаны.Силовые способности довольно быстро возрастают в процессе целенаправленной тренировки.С гипертрофией мышечных волокон наиболее тесно связано увеличение силовых способностей спортсменов.Форма и виды проявления силовых способностей 2 - 7.К видам силовых способностей относятся.Именно этим объясняется повышенный интерес тренеров и спортсменов к силовой подготовке.БОГ волокна обладают способностью к проявлению больших динамических усилий и выносливостью.