Влияние физической активности на сердце

Прослежена связь между физической активностью и ишемической болезнью сердца (ИБС) .Какова же оптимальная физическая активность?Что такое умеренная или выраженная физическая активность?Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку.Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни.Для большинства людей 30 и даже более минут физической активности в день не являются проблемой.Как же можно обеспечить так необходимый здоровью минимум физической активности?В целом, алкоголь гарантировал 10-процентное увеличение физической активности у женщин и мужчин.Благодаря физической активность значительно повышается тонус и качество жизни.Физическая активность имеет сильную обратную связь с риском ИБС.