Перетренированность

Gen und Mdigkeit fhren kann.Len, um eine fortschreitende stressbedingte Erschpfung zu vermeiden.Charakterisierungen zum Phnomen des ,,bertrainings erfolgten bereits vor ca. 80 Jahren.Die Ermdungssymptome treten in der Regel summativ auf.Ein signifikanter Unterschied im subjektiven Belastungsempfinden konnte nicht festgestellt werden.Letztere werden auerdem vermehrt an Faserstoffe (Ballast) im Stuhl gebunden und ausgeschieden.In verstrktem Mae werden Hilfsmuskeln einbezogen.Die Ermdung beeintrchtigt den eingebten Koordinationsablauf der Bewegungen.Dies kann zu lokaler berbelastung fhren und die Gefahr von Verletzungen vergrern.Das Erlernen neuer Bewegungsfertigkeiten ist bei Ermdung erschwert.