Лыжная подготовка в системе физического воспитания

В данной работе изучен материал по лыжной подготовке в системе физического воспитания.В нашей стране сложились две основные формы работы по лыжам - лыжная подготовка и лыжный спорт.Между лыжной подготовкой и лыжным спортом существует тесная взаимосвязь.Основой развития лыжного спорта высших достижений является массовая лыжная подготовка.Игнатов А.А. Основы физического воспитания.Для сбалансированного развития просто необходимы физические нагрузки.За многие годы развития лыжного спорта техника передвижения на лыжах постоянно совершенствовалась.Длина лыж должна соответствовать росту, а их жесткость - весу лыжника.Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника.Рекомендуемая длина лыж для классического хода - на 25-30 см больше роста лыжника.