Классификация хронотипов человека

Человек всегда стремится к совершенству.Этой способностью обладают практически все живые существа - от растений до человека.Причины этого разлада в том, что человек перестал жить по биологическим часам.Казалось бы, природа, создавая человека, предусмотрела почти всё.Если человек крепко и глубоко спит, он может решать днем сложные задачи.Человек, который плохо спит, практически не способен активно бодрствовать.Это относится и к человеку, хотя его поведение и не всегда связано с фазами суток.Цикл освещенности является доминирующим временным указателем для человека.Таким образом, продемонстрирована тесная связь ритма сна и бодрствования с внешней средой человека.Существует теория гормонального влияния на биоритмы человека.