Состояние и виды осознанности

Проявление сострадания может происходить только в состоянии осознанности.В состоянии глубокой осознанности ты до предела сосредоточен.Сейчас есть немало интересных и полных текстов о том, что такое осознанность.Итак, что же такое осознанность?Хотя, зачем быть осознанным?Как осознанность может помочь в изменении себя и достижении того, чего ты хочешь?Осознанность - это свобода.Итак, как именно работает осознанность в трансформации наших привычек и эмоций?Это неосознанная реакция.Осознание своих убеждений позволяет сознательно выбирать, во что ты веришь.