Остеохондроз позвоночника: перспективы применения физических упражнений

Часть 1. Остеохондроз позвоночника: перспективы применения физических упражнений.Ежедневно 1 раз выполнять комплекс специальных физических упражнений.Епифанов В.А., Ролик И.С., Епифанов А.В. Остеохондроз позвоночника.Выполнить это упражнение 1-2 раза.В 2002 г. в Российской Федерации насчитывалось 14 млн больных остеохондрозом.К большому сожалению, не только 25-55-летние являются объектом поражения остеохондрозом.Если сюда добавить еще и грудной и шейный отделы позвоночника, то сумма превзойдет 50 млрд долларов.Чаще всего встречаются шейный и поясничный остеохондрозы, а также распространенный.Темп упражнений медленный и средний.Плаванием можно заниматься только при отсутствии болей в позвоночнике и конечностях.