Что такое базальная температура и как ее измерять

5 Измеряйте температуру после как минимум трех часов непрерывного сна.Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла.Каждый лишний час сна поднимает температуру на одну десятую градуса.Исключите необычную температуру, соединив между собой пунктиром нормальные показания.Температура поднимается постепенно.Не следует измерять БТ во время приема ОК - она не будет показательной.Рекомендации для измерения температуры.Составление графика температур.Варианты подъема температуры.4 Старайтесь делать измерения в одно и то же время, плюс-минус около часа.