Двигательная раскрепощенность

Двигательная раскрепощенность 26 июня 2006.Высвобождение двигательной активности.Предлагаем практические упражнения для снятия эмоциональных зажимов в теле.В ходе пантомимы широко используются вспомогательные приемы типа двойников или зеркал.Вы можете выполнять их самостоятельно.Сосредоточьте внимание на возникшем мышечном зажиме и снимите его усилием воли.Напряжение и расслабление рук.Согните руки, держа их перед грудью параллельно полу.Закройте глаза, дышите легко и равномерно, крепко сожмите кулаки.Затем резко напрягите все мышцы рук от плеча до кисти.