Комплекс ранкової зарядки

Комплекс загально розвиваючих вправ.B) Вихідне положення: ноги на ширині плеч, руки на пояс.Гімнастика вважається основою будь-якої фізичної діяльності.Її перевага - різноманіття та багатство вправ, велика можливість індивідуального вибору.Спочатку потрібно виконувати простіші вправи і поступово переходити до більш складніших.Кожна вправа несе в собі певне фізичне навантаження.Вправи виду потягування.Потім тянемось до підлоги, щоб доторкнутись до пальців ніг.Наостанок присідаємо тримаючи руки горизонтально.Вправи для зміцнення плечового поясу.