Методы коррекции осанки и телосложения

Не последней в череде необходимых характеристик является правильная осанка.Исправление дефектов осанки достигается с помощью специальных упражнений.В результате такие занятия в обоих примерах ведут к увеличению дефекта осанки.При асимметричной осанке наиболее важны симметричные упражнения.И.К. Котешева Оздоровительная методика при сколиозе.Смотреть на мысок.Повторить 6-8 раз каждой ногой.Вернуться в исходное положение.Смотреть на мяч.Лежа на спине, руки вперед - в стороны.