Влияние физических упражнений на мышцы

Изменение мышц под влиянием физической нагрузки.Сокращение поперечнополосатых мышц происходит быстро, вместе с тем они быстро, рано утомляются.В теле человека насчитывается около 600 мышц.Мышцы составляют: у мужчин - 42% веса тела, у женщин - 35%, у спортсменов - 45-52%.В связи с этим и изменения, происходящие в мышцах, будут неодинаковы.Длительная гиподинамия приводит к значительному снижению силы мышц.Установлено, что гиподинамия действует отрицательно на мышцы.При постепенном же уменьшении нагрузок нежелательных явлений в мышцах не возникает.Больших различий в силе мышц верхних конечностей между хоккеистами и гандболистами не наблюдается.Показатели силы мышц нижних конечностей также различны у занимающихся различными видами спорта.