Система естественного оздоровления

Использование только естественно-природных средств оздоровления.Познакомьтесь с некоторыми выдержками из ее системы.Сам человек является главным звеном в оздоровлении.Системный, комплексный, тщательно продуманный подход к здоровью человека.Приспособленность системы к условиям и к климату России.Достижение положительного психического настроя.Это стоит на первом месте.Движение.Физически активная жизнь в любом возрасте.Выполнение специальных упражнений - суставная гимнастика, бег, ходьба и т.д.Дыхание.Специальные упражнения для дыхания.