Методика применения статических напряжений в силовой подготовке школьников 5-7 классов

Было предложено три варианта методики тренировки силовой подготовки школьников.1 Использование статических упражнений в силовой подготовке школьников.Третий вариант методики включал применение только динамического напряжения.Б) применение статических напряжений наиболее эффективно в сочетании с динамическими упражнениями.Физическое состояние школьников при выполнении статических напряжений.За 6 месяцев статическая выносливость возрастала у всех школьников 5-7-х классов.Хабаров А.А. Основы общесиловой подготовки / Методичское пособие Кубан.Физическое состояние школьников 5-7 классов.Силовое упражнение статическая подготовка.Использовались также данные врачебно-педагогического контроля за физическим состоянием школьников.