О методах тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте

Одной из проблем в современном гиревом спорте является проблема тренировки мышц кистей и предплечий.Данная работа посвящена разработке методов тренировки мышц кистей и предплечий.Описание основных упражнений, используемых гиревиками для развития мышц кистей и предплечий.Гиревой спорт: методика тренировки.Для развития мышц кистей и предплечий у гиревиков.Виды спорта, способствующие развитию мышц кистей и предплечий.Ряд неспортивных занятий, способствующих развитию мышц кистей и предплечий.Таким образом, сильные и выносливые мышцы кистей и предплечий - залог хороших результатов в рывке.Упражнение VIII.1 выполняется с предельным напряжением мышц кистей и предплечий.Шикунов А.Н. Очерки по истории, теории и методике гиревого спорта: Научное издание.