Есть стресс? Будем бороться!

Стресс - состояние эмоциональной напряженности.Как отмечает Ю.Г. Чирков (1988) , стресс противоречив, неуловим, туманен.Ниже предлагается тест, который позволит тебе получить оценку твоего уровня стрессоустойчивости.Тест на Стрессоустойчивость позволит Вам получить оценку Вашего уровня стрессоустойчивости.Какими же должны быть методики борьбы с ежедневными стрессовыми ситуациями?В острой стрессовой ситуации не следует принимать (пытаться принимать) никаких решений.А. Стрессовая ситуация застигла вас в помещении.Б. Стрессовая ситуация застигла вас где-либо вне помещения.В день, когда вы попадаете в острую стрессовую ситуацию, не принимайте никаких решений.Чем больше это соответствие, тем менее болезненно переживается предстартовое состояние, и наоборот.