Стресс, способы его преодоления и предотвращения

Есть способы перехитрить стресс.В своей жизни практически каждый человек испытывал стресс, и в наши дни часто говорят о стрессе.Стресс многолик в своих проявлениях.Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание.Нельзя заранее определить, вызовет ли данная ситуация стрессовое состояние человека.Вернее не стресс, стрессор- фактор, вызывающий состояние стресса.Эмоциональные раздражители - наиболее частый стрессор человека.Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.Может быть, надо любой ценой остерегаться отрицательных эмоций и бежать от стрессов?Это ведь всегда связано с поиском, неопределенностью и риском - стало быть, стрессогенно.