Движение – одно из важнейших условий сохранения здоровья

Без движения жизни нет и не может быть.Продвижение в пространстве и поза в состоянии покоя - функция мышц.Активная же мышечная деятельность способствует укреплению здоровья и продлению жизни.Дыхание - работа межрёберных мышц и диафрагмы.Выражение душевных волнений, наша мимика - опять же мышцы.В мышцах накапливался жир.Наблюдается повышение в мышцах и в крови молочной кислоты, снижение уровня гликогена в мышцах.Как видим, гипокинезия - тяжёлое испытание для организма, почти катастрофа.Некоторые животные вообще не переносят ограничения подвижности и в неволе погибают.Например, не живут в клетках такие от природы подвижные птицы, как воробьи и колибри.