Теория цигун и тренировки

Каждая форма практики цигун имеет свое особое назначение и теорию.В практике цигун чрезвычайно важно понимать принцип любого действия.Расслабление является одним из главных ключей к успеху в цигун.В практике цигун существует три уровня расслабления.Только в этом случае формы цигун, которые вы практикуете, будут иметь корень.К примеру, в некоторых упражнениях цигун от вас требуется направлять ци в ладони.Это значит, что когда вы начинаете заниматься цигун, труднее всего остановить мыслительный процесс.На этом уровне можно начинать изучение теории Пяти Элементов.Вы видите, что при занятиях цигун ваш ум не может стать абсолютно пустым и расслабленным.Мастера цигун говорят: Используй И (ум) , чтобы НАПРАВЛЯТЬ ци.