Физиологические основы построения оздоровительной тренировки

Физиологическое обоснование влияния оздоровительной практики цигун.Тренировка оздоровительный цигун физиологический.Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учеб.Совершенствование адаптационно-регуляторных механизмов под воздействием оздоровительной тренировки.Указанные изменения еще заметнее через час после тренировки.После тренировки увеличивается количество лейкоцитов и усиливается фагоцитоз.В процессе тренировки цигун систолический объем сердца зависит от периодичности дыхания.Вместе с тем тренировкой можно и снизить возбудимость желудочной функции.Уже через 5 мин после вхождения в покой при цигун мигательный рефлекс ниже, чем перед тренировкой.Основной формой врачебного контроля является врачебные обследования.