Изучение собственного тела

Упражнения также являются первым шагом в познании вашего тела как источника удовольствия.Существует и другая причина, по которой важно быть уверенной в своем внешнем облике.Дело в том, что уверенность в себе -- привлекательное и заразительное свойство.Представьте, что вы видите себя впервые.Наблюдайте себя при опускании па колени, сгибании и круговых движениях.Встаньте, сядьте сначала с разведенными ногами, а затем со сведенными.Посмотрите через плечо, чтобы видеть линию вашей талии и очертание ваших ягодиц.Отметьте ваши особенности, пусть не выдающиеся, но специфически ваши.Как и у каждого человека, в вас сочетаются хорошие и не очень хорошие качества.Посмотрите снова на свое тело и заострите внимание на его достоинствах.