Изучите свое тело и научитесь доставлять себе удовольствие

Изучите свое обнаженное тело, встав перед зеркалом в полный рост.Научитесь принимать ваше тело таким, какое оно есть.Представьте себе, что вы видите себя впервые.Посмотрите через плечо, изучите вашу спину и ягодицы.Снова смотрите на ваше тело, на этот раз сосредоточив внимание на своих выигрышных чертах.Застенчивость - обычно результат убеждения, что вы непривлекательны из-за физических недостатков.Иногда люди находят особое очарование именно в том, что вы относите к изъянам.Заметьте ваши характерные особенности.Не совершенства, а именно особенности.Как и у всех людей, у вас сочетаются хорошие и не очень хорошие черты.