Система питания спортсмена

Систему питания для каждого спортсмена, да и для каждого человека, нужно подбирать индивидуально.Это значит, что женщины спортсменки должны быть более внимательны при выборе продуктов питания.8 Питание и иммунная система.Питание спортсмен здоровье тренировка.Каждый спортсмен отличается друг от друга.Нет необходимости в спорах о точной потребности спортсменов в белке.В то же время известно, что перенасыщение может понизить естественную защитную систему организма.Использование добавок, однако, не компенсирует плохую пищу и неадекватное питание.Это очень привлекает как спортсменов, так и не спортсменов.Общие принципы: цель питания и его стратегия.