Понятие и воспитание скоростно-силовых качеств

Скоростной качество силовой воспитание.Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств.К скоростно-силовым качествам относят: во-первых, быструю силу; во-вторых взрывную силу.На скоростно-силовые качества человека оказывают влияние целый ряд факторов.До настоящего времени еще недостаточно разработана методика изучения скоростно-силовых качеств.В настоящее время все больше внимания уделяется развитию скоростно-силовых качеств.К скоростно-силовым качествам относят: во-первых, быструю силу; во-вторых взрывную силу (табл. 1) .Для развития скоростно-силовых качеств используют различные упражнения [11,63] .Для развития специальных скоростно-силовых качеств используются различные упражнения.Средства воспитания силовых качествОсновные средстваДополнительные средства.