Розвиток гнучкостi хлопчикiв 8-9 років першого року навчання в ушу

Визначити рiвень розвитку гнучкостi хлопчикiв 8-9 років першого року навчання в ушу.На якiй у першому роцi навчання є не меньш важливим методика розвитку гнучкостi.Вправи на розвиток гнучкостi в планi уроку (тренування) стоять одразу пiсля розминочних вправ.Мета дослiдження: розробити методику розвитку гнучкостi у хлопчикiв 8-9 рокiв.Цзяньбу жоугун-розвиток гнучкостi плечевого поясу.Туйбу жоугун-розвиток гнучкостi тазостегневого суглобу.Яобу жоугун - розвиток гнучкостi поясничного вiдiллу позвоночника.Сюнбейбу жоугун - розвиток гнучкостi грудного вiдiллу позвоночника.Ваньбу жоугун-розвиток гнучкостi зяпясток.Вправа на розвиток гнучкостi поясничного вiддiлу позвоночника.