Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет

Раздел 2. Методы и средства развития выносливости юных лыжников-гонщиков.Раздел 3. Контроль за развитием выносливости юных лыжников-гонщиков 13-14 лет.Задачи тренировки: совершенствование техники лыжника, развитие быстроты и выносливости.Примерный план тренировки для юных лыжников-гонщиков 13-14 лет на осеннем этапе подготовки.Примерный микроцикл основного периода (январь-февраль) для юных лыжников-гонщиков 13-14 лет.Это физическое качество считается основным (наряду с силой) качеством лыжников-гонщиков.Подготовительный период тренировки является важнейшим в подготовке лыжника-гонщика.Подготовительный период в тренировке лыжника-гонщика делится на три этапа.5 Периодизация годичного макроцикла цикла подготовки лыжников-гонщиков.Соотношение в тренировочном макроцикле объёма работы, направленной на развитие видов выносливости.