Особливості тренувального процесу біатлоністів

Даної теми полягає в наступному з`ясувати особливості тренувального процесу у біатлоністів.Охарактеризувати особливості періодизації тренувального процесу.Тренувальний процес у біатлоні складається з лижної (гоночної) і стрілецької підготовки.Невід'ємна сторона тренувального процесу, не менш важлива, чим саме тренування.Проаналізувати значення режиму харчування для біатлоністів.Об`єм тренувального навантаження - це кількість виконаної тренувальної роботи.Інтенсивність тренувального навантаження.Інтенсивність виконуваного тренувального навантаження в біатлоні підрозділяється на 5 зон.2-а зона - аеробно-тренувальна.Основною умовою її виховання є обсяг виконуваного тренувального навантаження різної інтенсивності.