Структура отдельных тренировочных занятий, малых (микро) циклов тренировки

Лекция по теме: СТРУКТУРА ОТДЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ, МАЛЫХ (микро) ЦИКЛОВ ТРЕНИРОВКИ.В микроцикле с трехдневным интервалом следует уже проводить четыре-пять тренировочных занятий.Структура больших тренировочных циклов (микроциклов типа полугодичных, годичных и многолетних.Характеристика малых тренировочных циклов (микроциклов).Структура тренировочного дня более сложна, чем одного занятия.Микроциклы существуют как вполне сложившееся и важное звено тренировочного процесса.Собственно-тренировочные микроциклы бывают: избирательной и комплексной направленности.Структура и типы микроциклов.В частности, отдельный микроцикл состоит как минимум из двух фаз.Собственно тренировочные микроциклы.