Основы здорового образа жизни

Культура питания является неотъемлемой частью здорового образа жизни.Содержание понятия Здоровый образ жизни.Общеизвестно, что в основе жизни лежит обмен веществ.Значит, никакая диета не будет эффективна при неправильном образе жизни.Пассивный отдых жизненно необходим, но им нельзя злоупотреблять.При утомлении от длительного однообразного труда надо переключиться на другой вид деятельности.Не меняя позы, можно таким образом напрячь мышцы конечностей, разных частей тела.Основы физического воспитания.Мы наблюдаем очень часто людей, которые в 70 лет более бодры и здоровы, чем иные 50-летние.Все это, в конечном счете, способствует высокой активности человека, удлинению его творческой жизни.