Методика бега на средние дистанции

Названные виды бега включены в программы чемпионатов и Кубков мира, Олимпийских игр.Бег является одним из популярнейших занятий в мире.Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться .Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений бегунов.И все это возможно.