Питьевой режим спортсменов

На тему Питьевой режим спортсменов.Питьевой режим - установленный порядок потребления жидкости.Во второй половине дня эта схема питьевого режима повторяется.Основные правила питьевого режима.Питьевой режим во время тренировок.Вода организм спортсмен режим.Спортсмены особенно нуждаются в чистой воде.Во время марафонского бега при жаркой погоде спортсмены теряют до 8% веса в основном с потом.При тяжелой работе на открытом воздухе необходимо 6-6,5 л питьевой воды в сутки.При тяжёлой работе на открытом воздухе питьевая норма может достигать 6,5.