Питьевой режим в покое и при физической нагрузке. Контроль за массой тела

На тему: Водно-питьевой режим в покое и при физической нагрузке. Контроль массы тела.Водно-питьевой режим в покое и при физической нагрузке.Снижение массы тела без ограничения в питании, без голодания и без физической нагрузки.Под питьевым режимом принято понимать рациональный порядок потребления воды.Существуют методы определения избытка массы тела.Например, при росте 170 см масса тела 75 кг - уже избыточная.Для снижения массы тела до нормальной нужно выполнять следующие рекомендации.Этот рацион позволяет обеспечить потерю в массе тела до 9 кг в неделю.Для соблюдения правильного питьевого режима стоит придерживаться следующих рекомендаций.Наиболее простым методом определения избытка массы тела является индекс Брока.