Баня и ее влияние на оздоровление

Сауна (в переводе с финского - баня) - это финская сестра русской бани.Прародительница русской бани и сауны - курная бревенчатая изба, баня по-черному.Геродот рассказывал о банях, которыми пользовались эти сильные, могучие люди.Ее называли мовь, мовня, мовница, мыльня, влазня или просто баня.Баням на Руси всегда придавали лечебный, оздоровительный смысл.Чаще всего в наших банях поддают пивом или квасом.Баня отлично помогает спортсменам.Такой сильный раздражитель, как банный жар, оказывает глубочайшее влияние на мышцы.Баня помогает избавиться от этого недостатка.Баня снимает утомление, которое постепенно накапливается к концу трудовой недели.