Естественно-научная основа физической культуры

Физическая культура является частью передовой культуры, достоянием всего народа.Как видим, эти же принципы положены и в основу правильной организации физической тренировки.Еферат по дисциплине: Физическая культура выполнил студент 2 курса Лавров С.А.Более двух третей населения страны не занимается физкультурой систематически.Общеизвестно, что в основе жизни лежит обмен веществ.При физических упражнениях учащается дыхание, увеличивается его глубина.Физические упражнения влияют на эти обменные процессы.В таком случае при массе тела 70 кг основной обмен за час составит 70 ккал, за сутки - 1680 ккал.Основными закаливающими факторами являются воздух, солнце и вода.Терморегуляция в организме осуществляется химическим и физическим путями.