Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания

Физическое воспитание: Учебник для студентов Вузов.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. "Энциклопедия физической подготовки".Для того чтобы сердце было здоровым, а тело сильным, нужна регулярная физическая нагрузка.Немалое значение имеет и система тренировок.Углеводы - основной источник энергии, необходимой организму при больших физических нагрузках.Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности 4.Зоны мощности в спортивных упражнениях 5.Кафедра физической культуры.Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок.Выполнил: Митяев А.С.