Характеристика методов самопомощи

Психологическая самопомощь - это забота человека о самом себе и о своем личностном росте.Медитация, как и терапия - это всего лишь метод, который можно использовать для разных целей.Теория и методика социальной работы / Под ред.К наиболее известным видам самопомощи относятся.Запишите ваши чувства...Займите удобное положение...Первый человек, о котором должен позаботиться психолог - это он сам.Это важно, потому что если он не научится заботиться о себе, он не сможет научить этому других.Инструментом работы психолога - консультанта является не что иное, как его личность.Ясно, что мы должны хорошо изучить свой инструмент и пристально следить за его состоянием.