Воспитание физических качеств методом круговой тренировки

Развитие физических качеств методом круговой тренировки.Основу круговой тренировки составляет серийное повторение нескольких видов физических упражнений.Основная из них - так называемая круговая тренировка.Важное место в круговой тренировке занимает дозировка нагрузки.Этот метод позволяет учащимся самостоятельно приобретать знания, формировать физические качества.Остановимся подробно на особенностях круговой тренировки.Термин круговая тренировка, обозначает иной способ проведения упражнений.Средства и методы их воспитания.К числу основных физических качеств относят силу, выносливость, ловкость, гибкость и т. д.Это достигается включением в круговую тренировку упражнений с малыми отягощениями.