Влияние калия, кальция, магния, натрия на организм человека

Кальций - распространенный макроэлемент в организме растений, животных и человека.В организме человека и других позвоночных большая его часть находится в скелете и зубах.Усвоению магния мешают наличие фитина и избыток жиров и кальция в пище.Переизбыток натрия вызывает отек ног и лица, а также повышенное выделение калия с мочой.Химический элемент человек организм.Из-за высокой химической активности кальций в свободном виде в природе не встречается.Кларк магния - 1,95 % (19,5 кг/т) . Это один из самых распространённых элементов земной коры.Большие количества магния находятся в морской воде.Калия достаточно много в рыбе и молочных продуктах.Много калия содержится в шоколаде.