Сон и его значение

Огромное значение имеет в лечении бессонницы точное установление истинных причин расстройства сна.Почему мы спим?Наука о сне не может похвастать своим возрастом.По существу, исследованиями работы мозга ученые занялись только последние сто лет.Вы когда-нибудь пробовали обойтись без сна в течение недели или месяца.Ясное дело, это почти невозможно.Через определенное время наш мозг устает.Тело начинает ныть.Ему необходим сон - время для восстановления сил и накопления запасов для следующей активности.Человек более 20 лет из 60 проводит во сне, а это 1/3 всей жизни!