Медецинские проблемы массовой физической культуры

Медицинские Проблемы Массовой Физической Культуры.Основным объективным критерием переносимости и эффективности тренировки является ЧСС.Величина ЧСС, полученная за первые 10 с после окончания нагрузки, характеризует ее интенсивность.Еще более информативна ортостатическая проба.Если прирост пульса составляет 18--22 уд/мин, значит, состояние удовлетворительное.К ним относится тест носового дыхания.Так же успешно может использоваться разговорный тест.Ученые из Копенгагенского университета наблюдали 10 женщин со стойкой гипертонией.Пониженный уровень давления удерживался в течение более 4 ч после тренировки.Снижение общей смертности с ростом УФС.