Гигиенические требования к проведению занятий по аэробике

На тему: Гигиенические требования к проведению занятий по аэробике.Гигиенические требования к оборудованию и эксплуатации залов аэробики.Одежда для занятий различными видами аэробики играет очень большую роль.Значит, оптимальный пульс для занятий аэробикой составляет 140-160 уд/ мин.Количество калорий на ужин после занятий аэробикой должно быть минимальным.Для достижения вышеперечисленных результатов 90 минут занятий аэробикой в неделю вполне достаточно.Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.Гигиенические требования к организации тренировочного процесса.Режим питания при занятиях аэробикой.Главные отличительные черты зала для занятий аэробикой.