Тренированность и совершенствование функциональных возможностей легкоатлета

Тренированность и развитие функциональных возможностей легкоатлета.Методика развития функциональных возможностей легкоатлета.Показатели тренированности легкоатлета.В легкоатлетических прыжках эта способность определяется как прыгучесть.Максимально возможное количество серий - 4.Ного легкоатлетического упражнения.Количество серий - 3 - 4, отдых между сериями - 1 - 2 мин.Количество повторений в одной серии 3 - 4 раза, отдых между ними 3 - 4 мин.Количество серий - 2 - 5, отдых между сериями - 8 - 10 мин.Упражнения выполняются в 3 - 4 серии, отдых между сериями 3-4 мин.